ミニフランスパンを蒸してみた

4月から有料になった「きもちとからだを元気にする体操」に午前中参加しました、1時間です。

参加者は無料の時に比べて半数以下になってしまったけど、一人分のスペースが増え全身を大きく動かす運動も取り入れられます。

内容は充実しました。

心拍数も増えてはぁはぁしながらも気持ちいい。

7/26金曜ランチ

蒸し野菜

モヤシ、ジャガイモ、カボチャ、蓮根、ミックスベジタブル

ハム1枚

ミニフランスパン1個

きゅうりのワサビ漬け

昨夜から引き続き胃と腸がちょっと不安なのでランチは控えめ、大好きな冷たい飲み物もやめました。

せいろでパンを蒸しているのを見て私もチャレンジ、ミニフランスです。

もっちり感強めでふんわりしっとりで美味しい。初めての感覚です。

しかし当然ながらクラストもしっとりでクラストのバリバリはないです。

でもコレは別物と考えて美味しく感じました。

ちなみに用心して夕食は味の素の白がゆです。

なんとなく大丈夫そう。