午前はシニアステーションで盛りだくさん オリーブチキンのラップサンド

午前中はシニアステーションの予定がびっちりでした。

①熱中症への注意喚起15分間（保健師さんが講師）

覚えている事を箇条書きにします。

・水分補給は麦茶が最適。ミネラルも入っている、麦は身体を冷やす。ポカリは熱中症の予防（スポーツのあと、戸外での仕事のあとなど）OS1は熱中症になった時に。

・体温上昇で身体を冷やす時は脇の下に保冷剤をあてるのが最適。

・体温が上がっても解熱剤の使用は不可。

②椅子体操40分間

③東京都主催の個別スマホ相談会（3回目）30分間

・IDプロテクションへのデータ入力

アプリは入れたけどひとりでは自信なくて😅最初だけ見ていてもらいました。安心です。

こんなささやかな事でも丁寧に対応してくれます。

恐縮してたらこういった利用方法で良いのだそうです。感謝。

そうこうしてるうちにランチタイム。

もともと外食の予定だったので近くのガストへ。

なんと長蛇の列、PayPayポイント20%還元だからか家族連れが多かった。

場所を変えて

オリーブチキンのチキンのラップサンド・ハニーマスタードソースのセットにしました。

ポテトが良い香り。もちろん揚げたて熱々。

中身はこちらも揚げたてのフィンガーチキンが2本、甘いハニーマスタードがよく絡んでます。

安定の美味しさです。

満席にはならないので食後もゆっくりできました。

フライドチキンのラップサンドもおいしい

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#ラップサンド