アボカドトースト

午後から1週間の締めの体操。

シニアステーションは60歳から参加できるのですが

最近は年齢層が上がってる気がする。

80前後が中心かな？

60代の私は正直恥ずかしい。でもこの体操が私には最適です。

今日もじっくり取り組んでじっとり汗ばみました。

9/13土曜ランチ

アボカドトースト

ラタトゥユのチーズ焼き

ゆで卵

シャインマスカット

蒸しサツマイモ

プルーンヨーグルト

アイスカフェ・オ・レ

食パンは8枚切り、トーストしてアボカドをのせました。

バターもマヨネーズもオリーブオイルもかけません。

食べごろのアボカドなのでシンプルが一番美味しい。

ラタトゥユのチーズ焼き。

蒸し卵、殻が剥きにくくスプーンですくってココットへ。省略の塩でとっても美味しい。