タニタの体組成計 はかるのが怖い

古い体重計を捨てカタログギフトから選んだ体組成計。

届いてから1か月半になるけど今日初めて梱包を解きました😞

国保の健康診断は毎年10月末から11月初旬に受けてます。

体重を減らさなければ、コレステロールも服薬するかどうかギリギリです。

運動はしてるから食習慣を変えなければ😞

本能のままに食べてる。

知識として方法はわかっているけど食べたいなぁ。

これしかない、お菓子を減らします（キリッ）

1か月でどこまで成果が出るか？

いやいや食生活を改善して継続しなくてはいけない😢

はかるだけでなく記録もできるんだね､､､とこういう機器に弱い私は驚いた🫨

今の体重を知るだけでも勇気がいるのです。