シーフードドリア 塩サバ

曇り空なのに2回洗濯機を回しました。

夏物の最後の片付けと日常の洗濯。

生乾きまで外干しあとは除湿機で乾燥。なんとなくすっきりした。

夕方は買い物を兼ねてウォーキング、思ったより寒い。

明日はもっと寒くて12月初旬の気温らしい。

10/21火曜ランチ

シーフードドリア

サツマイモとアボカドのサラダ　ゴマドレ

ゆで卵

柿

健康診断終了して気がゆるみシーフードドリアです。

でもチーズは控えめ。

レトルトのドリアソースはまあまあです。

こういう食べ物が美味しい季節になりました。

10/21火曜夕食

塩サバ　大根おろし

むっちり蒸し豆腐と椎茸の餡かけ煮

大根の甘酢漬け

野菜とお揚げの味噌汁

ふっくら焼けてほくほく。

腹身の端っこはちょっと焦げてかりかり香ばしい。

日本人で良かったです。