カレートーストのオムレツサンド 秋刀魚の塩焼き

久しぶりに午前中にシニアステーションで体操。

ついでにウォーキング、遠まわりして帰ります。

お昼ご飯を食べてしまうと動くのが嫌になる。

11/6木曜ランチ

カレートーストのオムレツサンド

カボチャとサツマイモのミルクスープ

サラダ

キウイプルーンヨーグルト

カフェ・オ・レ

カルディの「塗って焼いたらカレーパン」の食パントーストに白だしで味付けしたシンプルなオムレツをはさみました。

カレー味のトーストが香ばしくてふわふわのオムレツどよく合います。

パンを焼いていると匂ってくるカレー風味は換気扇を忘れていたのでずっと消えない😆

スープは作り置きのぽってりしたのに牛乳を入れてサラッとミルキー。甘くしみじみ美味しいと思うのです。

夏場は冷たいのも美味しいです。

11.6木曜夕食

秋刀魚の塩焼き

西京味噌漬け豚肉と千切りキャベツの紙包み蒸し

蓮根、椎茸、長ネギ、ポン酢

サツマイモの甘辛焼き

野菜とお揚げの味噌汁

西京味噌がキャベツにも絡んでいい感じ、豚肉はもちろんふわっと柔らかい。

蒸し料理、便利です。

久しぶりに自分で焼いた秋刀魚、焼きたてはホント美味しい。

ご飯と一緒にはふはふです、日本人でよかった。

やっぱり沢山食べてしまいました😨