大幅に寝坊した日はブランチ アジの干物 西京味噌漬け豚肉とキャベツの紙包み蒸し

夜中に何度も目覚めてしまうのだけど結局起きたら9時でした😅でもたっぷりと寝た感はない。

朝のルーティンのストレッチはいつもより念入りです。

ブランチは10時30分でした。

11/9日曜ランチ

トースト山高食パン2/3枚　クリームチーズ　ママレード

サツマイモ

甘酢漬けカリフラワー

パンプキンとサツマイモのミルクスープ

ゆで卵

チョップドサラダサラダ　トッピングはグリルした鶏チャーシュー　胡麻ドレ

ミルクティ

ベジファーストってよく聞くけど私は最後に食べることが多いです。

好きなものお腹にたまるものから食べてしまう。

ミルクティーとトーストが最初、ホントはこれだけでいいのだけど朝食にタンパク質は必須なので食べるようになりました。

今日はブランチなので卵と鶏チャーシューです。

蕎麦ちょこのスープ、作り置きの最後です。

毎回美味しかった💓

チョップドサラダ

レタス、オニオン、ラディッシュ、きゅうり、鶏チャーシュー

少なめの胡麻ドレでよく混ぜていただきます。

11/9日曜夕食

アジの干物

西京味噌漬け豚肉とキャベツの紙包み蒸し

甘酢漬けカリフラワー

きゅうりの芥子漬け

めかぶ

夕食も干物とご飯から食べてしまう。

おそらく熱々で食べた方がいいものから食べるのだど思う。

久しぶりのアジの干物は美味しくてあっという間に完食、ご飯も美味しい。