ツナチーズのメルティートースト カツ丼

午前中はシニアステーションで体操。

最近寒さで寝起き朝イチのストレッチをサボリぎみ。

やっぱり仲間がいたほうがいい。

午後は陽射しの暖かさに誘われて久しぶりに自転車でスーパーokへ。

辛ラーメンのカップがあったのでローリングストックとして購入。

マルちゃん正麺の醤油も、袋麺は非常時に手を汚さずにぽりぽり食べられます。

12/4木曜ランチ

イングリッシュマフィンのツナメルティーサンド（トースト）

ロールキャベツ

サラダ　レタス　きゅうり　半熟卵

ほうれん草のサーモンのパスタスープ（インスタント）

キウイプルーンヨーグルト

カフェ・オ・レ

ツナメルティーサンド、ものすごく美味しい😋。

チーズ、ツナ、少量のマヨネーズに塩胡椒。

いい感じに溶けたチーズが全体をまとめてます。

寒いのでカップのクリームスープ。

マカロニが入ってボリュームあります、あったまる。

ゆで卵は半熟にしてレタスに絡めたかったけど、ちょっと固かった。

昨日作ったロールキャベツ、美味しくないけど仕方なく食べました。

12/4木曜夕食

カツ丼

ブロッコリー　コールスロー　アボカド

野菜とお揚げの味噌汁

スーパーで買ったカツ丼、たまに食べたくなる丼もの。

これは薄味でお肉は柔らか、お値段以上だと思います。

温かい半熟ゆで卵は好物の一つです

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#半熟ゆで卵