チーズアボカドトースト 豚味噌漬けとキャベツの紙包み蒸し

今朝は寒い、昼近くになってもなんだか寒い😨

寒さに弱いから辛い。

今晩から電気敷毛布を使います。

午後から1週間の締めの体操で今回は30分です。短い時間だけど精一杯動いて気持ちいい。

で、ウォーキングはパスです😅

12/6土曜ランチ

モーニングフランスでチーズアボカドトースト

ゆで卵　サツマイモ　ブロッコリー　コールスロー

ツナとサラダ豆の旨塩ドレッシング和え

キウイプルーンヨーグルト

カテキン茶

一枚にアボカドもチーズものせたらトースト。パンはタカキベーカリーです。

アボカドケチりましたね😅チーズの部分も美味しいです。

昨日のランチでいただいたお豆のサラダが美味しくて早速参考にして作りました。まぁ混ぜるだけ。

味付けは旨塩ドレッシング少量。ツナって美味しい！サラダ豆が更に美味しくなります。

お皿の端にちょとあるだけでも箸休めになります。

12/6土曜夕食

豚味噌漬けとキャベツの紙包み蒸し

ツナ、コールスロー、サラダ豆、レタス

蒸し椎茸と蓮根　ポン酢

アボカド納豆

野菜とお揚げの味噌汁

フンドーキンの豚味噌漬けです。

何度も作っているけどやっぱり美味しい。

キャベツはざく切りで味噌がしみて蒸し具合はちょうどよくてパリパリが残ってます。

フンドーキンの味噌がうまいのだと思う。

肝心の豚肉は薄切りでしっとり柔らかい。

七味が合います。

おしゃれカフェの定番メニュー、シンプルなのも美味しいよ

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#アボカドトースト