歯医者 サラダとプチフランス 豚肉と白菜のミルフィーユ煮

午前中、朝一歯医者で口腔ケア。

そして体操。

明日から雨の予報なので買い物を兼ねてウォーキングです。

コーナン からスーパー２つを梯子で13,000歩。

まあまあ歩きました。

2/24火曜ランチ

蒸しプチフランス　クリームチーズ

サラダ盛り合わせ

ワカメスープ

プルーンヨーグルト

カフェ・オ・レ

ブロッコリー　サラダ豆入りコールスロー　ツナ　蒸し卵

コールスローがドレッシング代わりです。

市販のマヨネーズだっぷりなのコールスローにサラダ豆の愛称が抜群、ブロッコリーにのせていただきます。

蒸したプチフランスはありえないくらいモチモチです。

2/24火曜夕食

豚肉と白菜のミルフィーユ煮　長ネギ　椎茸　ポン酢　黒胡椒

竹輪ツナ紅生姜

オクラ納豆　おかか

ミルフィーユ鍋の水分を極力少なくして蒸し煮です。

時間差で入れた長ネギがとろけるくらい美味しい。

冬が旬の白い野菜をたくさんいただきました。