スキレットで巣篭もり卵 竹輪とピーマンのオイスターきんぴら

横浜駅からみなとみらいを経由して横浜公園な往復、さすがに疲れた😮‍💨

久しぶりの2万歩、途中からとぼとぼ歩きになりました。

手を振ったら沢山の人が振り返しでくれたよ💕

3/24火曜ランチ

スキレットで巣篭もり卵

テコナベーグルのプレーン・むぎゅ　バターとマーガリン

カボチャとサツマイモのミルクスープ

プルーンヨーグルト

午前中に体操、明日は雨の予報なので昨日に引き続きソロ活街歩きします。

で、超簡単なこれ。

ミックスベジタブル、ほうれん草、ハムを炒めて卵を落としてお湯を少し入れて蒸し焼きです。

テコナベーグルのプレーン・むぎゅ、リベイクしてバターとマーガリンの食べ比べ。やっぱりバターが美味い。

マーガリンは塗りやすいのとコレステロール0がいい。

疲れたけど一品作りました。

3/24火曜夕食

塩サバ

竹輪とピーマンのオイスターきんぴら

焼売（味の素の冷凍）

野菜とお揚げの味噌汁

長田知恵先生のレシピ。

種類の少ない食材にどの家庭にもある調味料で簡単にできるお惣菜。

長田先生のファンです。