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図書館で予約した本と神経痛 肝心の予約し、届いた本は...
自転車に乗るのが怖い 買い物によく自転車に乗り...
ギョースーで買い物 わくわく広場がオ.. ウォーキングを兼ねて2駅...
白内障術後異常無し フライドチキン .. 月に一度の眼科。白内障術...
カレートーストのオムレツサンド 豚キムチ 午前中はシニアステーショ...
ハードエクササイズ ズンドゥブ雑煮 .. 午前中はシニアステーショ...
おやつは福島屋の薪窯焼きクッキーとミ.. 1週間の締めの体操のあと...
お汁粉ランチ アジの干物 多摩川の土手を自転車で走...
オリーブチキンのフィンガーチキン 明日から3学期、冬休み最...
公開録音ハズレ トーストサンド スキ.. 望海さんのラジオ番組「♪...
