大切な日々　思いっきり幸せひとりごはん

図書館で予約した本と神経痛 肝心の予約し、届いた本は...

自転車に乗るのが怖い 買い物によく自転車に乗り...

ギョースーで買い物　わくわく広場がオ.. ウォーキングを兼ねて2駅...

白内障術後異常無し　フライドチキン　.. 月に一度の眼科。白内障術...

カレートーストのオムレツサンド　豚キムチ 午前中はシニアステーショ...

ハードエクササイズ　ズンドゥブ雑煮　.. 午前中はシニアステーショ...

おやつは福島屋の薪窯焼きクッキーとミ.. 1週間の締めの体操のあと...

お汁粉ランチ　アジの干物 多摩川の土手を自転車で走...

オリーブチキンのフィンガーチキン 明日から3学期、冬休み最...

公開録音ハズレ　トーストサンド　スキ.. 望海さんのラジオ番組「♪...