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食堂のおばちゃん18 桜のかき揚げ　餡餅雑煮
2026年01月21日
図書館からメールがきて「食堂のおばちゃん18桜のかき揚げ」を借りてきました...
チーズベーグル　カレイ煮付け
2026年01月20日
どんより薄ら寒い。今日は体操は参加したいプログラムが無くてお休み。白金にあ...
目薬　花粉症と白内障予防
2026年01月20日
10日ほど前から花粉症の目薬をさしてます。医師から処方された目薬は花粉症4...
午前午後2回の体操　オムレツハムサンド　鶏団子と野菜のスープ煮
2026年01月19日
午前と午後の2回シニアステーションへ。午前は配信の椅子体操、午後も椅子体操...
キャロットラペ　豚肉ときのこの蕎麦
2026年01月19日
午前中に換気扇の簡単な掃除とシートを取り替えました。築32年で換気扇は11...
ベーグルトースト　スキレットでステーキ　新じゃがのバターみたらし
2026年01月18日
土曜なので午後から1週間の締めの体操。そのあとスーパーまでウォーキングを兼...
自由が丘街歩き　I'm donut②
2026年01月16日
1階の入り口でささっと撮ったドーナツ。お店は表参道で有名なアマムダコダンの...
自由が丘街歩き　I'm donut？でチルタイム①
2026年01月16日
食後のコーヒーをテコナベーグルさんでいただき、ほんとは甘いスイーツ系のベー...
自由が丘といえばテコナベーグル
2026年01月16日
ウォーキングのために自由が丘に来たけどテコナベーグルも目的のひとつです。 ...
自由が丘　ラトリエ プリュでハンバーグのランチ
2026年01月16日
JRの山手線と京浜東北線が停電で止まってました。京急と東急で行けるので...
イングリッシュマフィンのクリームコロッケサンド　カボチャサラダ
2026年01月15日
午前中は40分間の椅子体操。昼食を食べてコックリしそうに時に友人から電話が...
1ヶ月半ぶりの美容院　ローリングストックのカップ麺
2026年01月14日
友人3人とランチのあとは体操、続いて美容院。みんな地元なので移動距離が少な...
JALシティでカレーランチ
2026年01月14日
地元の友人とカレーランチ。何故か今日は3人です。 ひとりはいつものカレー...
野菜の捨てていた部分で一品　セロリのしっとりふりかけ
2026年01月14日
セロリの芯の部分を買ってマリネを作りました。 細い茎ときれいな緑色の葉っ...
スマホを忘れる　蒸し食パン卵サンド　アボカド納豆
2026年01月13日
午後からウォーキングに自由が丘に行こうと出かけたけど途中でスマホを忘れたの...
ゆでたお餅でお汁粉　豚肉の味噌漬けとキャベツの紙包み蒸し
2026年01月12日
1/12月曜ランチゆでたお餅のお汁粉 ランチ、面倒になってこれだけです。昨...
多摩川の土手からの富士山
2026年01月12日
予定通り多摩川の土手を自転車でスーパーokへ。時間は午後2時。ちょっと寒い...
お汁粉ランチ　アジの干物
2026年01月11日
多摩川の土手を自転車で走りスーパーokに行く予定でしたがあまりの風の強さに...
ギョースーで買い物　わくわく広場がオープンしてました
2026年01月11日
ウォーキングを兼ねて2駅先のギョースーまで歩きました。買い物は柿の種の小袋...
公開録音ハズレ　トーストサンド　スキレットでステーキ
2026年01月10日
望海さんのラジオ番組「♪サウンドイマジン」の公開録音の抽選残念だけどハズレ...
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